Udskriv…
Hjælp til udskrift
Om…
Nyhedsbrev
Sitemap
Teknik
Skriv til
RSS
Søg
Del med…
Mad og motion
I Hjemkundskab skal du lære om sammenhængen mellem fysisk sundhed (sund, kost og motion), psykisk og social sundhed (om at have det godt - både alene og sammen med andre).
Mad og motion
Om
Undervisningsavisen Mad og motion
Undervisningsavisen har forslag til opgaver og aktiviteter, fx Brug sanserne og fornuften, Brændstof til kroppen, Fedme og sukker, Kend dine muskler og Motion. Der er også adgang til en plakat, fotos, gode bøger og film.
Undervisningsavisen Krop
Undervisningsavisen om kroppen fortæller om, hvordan du kan ændre dårlige vaner, så du får et sundere liv. Der er opgaver og aktiviteter som fx For mange tykke teenagere, kig, Spis og bliv overvægtig, Sæt dellerne i grigear og Æd dig ind på livet. Der er også forslag til gode bøger og gode film.
Kingzise
Fødevarer som sodavand, slik, chokolade, is og chips har fået vokseværk. I dag er ispinden magnum og chokoladebaren kingsize. Se hvad det betyder for dig, hvis du vælger den store eller lille størrelse med hensyn til energi, sukker og fedt.
Forbrænding
Når du bevæger dig, forbrænder du det, du har spist - det betyder, at du bruger den energi, der er i maden. Hvor lang tid du skal bevæge dig afhænger af, hvad du spist. For at forbrænde en almindelig chokoladebar kan du for eksempel vælge at dyrke gymnastik i 52 minutter eller svømme i 37 minutter.Din skole skal abonnere på /skole, for at du kan se videoklip og opgaver.
Mad med sukker
Mere end 90 % af det sukker vi spiser, kommer fra slik, is, sodavand, saft, kager og det sukker, du drysser på maden.
