Zumba, trivsel og sund mad

Zumba er en form for dansetræning, som er lavet ud fra forskellige latinamerikanske dansestile, fortæller en af deltagerne i idrætsprojektet i Ballerup.
Siden starten på projektet er der røget 3,1 kilo. Det er ikke meget, men det er et skridt i den rigtige retning, fortsætter hun.

Fokus på idræt og kost

Idrætsprojektet i Ballerup er det ene af to delprojekter med fokus på idræt og kost i erhvervsuddannelserne som blev afviklet i 2009.
Ganske få erhvervsuddannelser tilbyder idræt som valgfag for deres elever, selvom det har vist sig, at fysisk træning og sund mad kan være en medvirkende årsag til at fastholde eleverne.

Hjernen kan ikke virke på cola og pizza

Med disse ord indledte sundhedsguruen Chris Macdonald en peptalk til de 16 udvalgte og frafaldstruede ehvervsskoleelever fra CPH West i Ballerup.
- Det er ikke, fordi den er uintelligent - men den mangler de rigtige byggesten. Det får den ved motion, og derfor skal I tage imod tilbuddet om idræt, for det vil gøre jer indlæringsparate, fortsatte han.
Projektlederen vurderer, at ved at gå meget tæt på hver enkelt elev, skabte Chris Macdonald grobund for den motivation, som de har haft med i projektet.

Eleverne spiser sund mad og dyrker regelmæssig idræt

- Hver morgen skulle eleverne ned og hente noget morgenmad i kantinen - dér blev de krydset af, så vi kunne se, om de havde været der, siger projektleder Jan Brochdorf.
- Senere mødtes de så og spiste frokost sammen i vores gæstekantine. Maden var omhyggeligt sammensat, så den var både sund og nærende.
- Om fredagen gik alle ned i fitnesscenteret og trænede i skoletiden, fortsætter Jan Brochdorf.
- Der blev taget en sundhedstest på alle eleverne i midten af august, og den skal så gentages her efter, at projektet sluttede 4. december 2009.

Vi er mindre trætte og har fået mere energi

Lige nu er projektlederen ved at evaluere projektet sammen med hver enkelt elev.
- Det er et gennemgående træk, siger han, at eleverne nu føler sig mindre trætte og har fået mere energi, når vi kommer hen på eftermiddagen.
- Og samværet har også betydet en hel del for mange af dem, som bare plejer at blive siddende inde i undervisningslokalerne. De har fået så meget mere selvværd, så de nu godt tør gå ud og blande sig mere med de andre elever på skolen.

Nye idrætsprojekter i erhvervsuddannelserne

De to delprojekters succes har haft en fin spredningseffekt. Fremover kan vi forvente at se nye og flere idrætsprojekter inden for erhvervsskoleområdet. På den måde vil mange flere elever få tilbud om at deltage i sundheds- og idrætsaktiviteter, og det kan på sigt måske være med til at mindske erhvervsskolernes store elevfrafald.