• Indhold

Skiskydning

Man kan virkelig mærke sin puls, når man skifter fra at løbe hurtigt til at sætte perler på en snor. Essensen af skiskydning, nemlig skiftene mellem høj aktivitet og koncentration, kan sagtens overføres til undervisningen.

Om

Struktur

Sæt eleverne sammen 2 og 2, så den ene løber og den anden står klar med tingene og tager tid. Optil 10 elever kan dyste samtidig. Der skal bruges kegler til baneafmærkning og til baser. For hver elev der løber, skal der være en kegle, et puslespil, en kop med snor og 10 perler, samt en basketbold.Der kan dystes mod hinanden direkte eller tages tid med stopur/mobiltelefon.

1. Læg et puslespil

Tiden startes. Deltagerne løber 3 runder i gymnastiksalen og ender ved deres base/kegle. Her ligger en plastiklomme med et puslespil. Når puslespillet er lagt korrekt, markerer eleven. Makkeren godkender, og eleven løber endnu 3 runder.

2. Perler på en snor

Når de 3 runder er løbet, står en plastikkop klar. I koppen er der en sytråd og 10 perler. Når perlerne er sat på snoren, markerer eleven. Makkeren godkender, og eleven løber endnu 3 runder.

3. Basket - præcision

Når de 3 runder er løbet, skal eleven nu kaste og ramme. Eleven skal score på basketkurven 3 gange - derefter stoppes tiden.

Nu er det makkerens tur. Tingene gøres klar og næste runde, kan gå igang.

Pædagogiske overvejelser

Mange mobiler har en stopursfunktion, hvor man kan tage mellemtider/rundetider. Med denne funktion kan en person let og præcist tage tid på mange elever.

I Skiskydning udløser det en straf, når man ikke rammer skydeskiven. Dette princip kunne let inddrages - fx.: løb en ekstra runde, hvis du taber en perle, hvis basketbolden rører jorden o.lign.

Der kan godt blive trængsel ved basketkurvene. Denne øvelse kan ændres til at man skal ramme ned i en hullahopring fra en bestemt afstand.

Undervisningen kunne med enkelte ændringer også foregå udenfor.

Fællesmål

- erkende egne reaktioner i forbindelse med fysisk aktivitet.

- reflektere over og fortælle om oplevelser og situationer, hvor bevægelser indgår.

- kende forskellige motionsformer.