Volleyball

Volleyball er blevet let for begyndere uanset alder. Dansk Volleyball Forbund har udviklet spillet Kidsvolley. Det er et spil med enkle regler og gode udviklingsmuligheder. Det er et holdspil med krav til samarbejde og høj aktivitet.

"En stor gruppe elever kan være i aktivitet på en gang, med mange bevægelser i forskellige planer. Spillets opdeling i levels er et godt udgangspunkt for differentieringen i idrætsundervisningen. Det giver mulighed for, at man kan tage højde for elevernes forskellige fysiske og kropslige formåen og udfordre den enkelte elev på det rette niveau, samtidig bevares fællesskabets muligheder. De enkelte levels følger således ikke nødvendigvis klassetrin, men snarere færdighederne i børnegruppen. Det er vigtigt, at vælge level ud fra børnenes tekniske formåen." Citat Dansk Volleyball Forbund.

Rotationsprincippet er vigtigt. Øv først rotationer uden bold og husk, at der roteres forskelligt alt efter, om der er 4,3,2 eller 1 spiller på banen.

Reglerne til kidsvolley er enkle. Level 0 er det letteste niveau og passer til begyndere. Når eleverne bliver fortrolige med rammen og mestrer level 0, er de klar til level 1. Level 1 har enkelte nye regler, så eleverne samtidig genkender spillet og udfordres. 

Med elever i 7. klasse kan man starte på level 1,2 eller 3 alt efter evner. Start gerne med et let level og skift så til et sværere. Husk at nogle levels har nye slag, fx baggerslag og smash. Dem skal eleverne kende fra tidligere øvelser/opvarmning.

På samme bane kan det ene hold desuden spille level 2 og det andet på level 4, så 2 ikke jævnbyrdige hold kan få en jævnbyrdig kamp. 

Klik her for at se reglerne.

Dansk Volleyball Forbund har beskrevet en række gode træningsforløb. En række videoeksempler viser relevante teknikker og øvelser.

Se forslag til lektionsplanlægning for  7. klasse.