• Indhold

Idrætsteori og fysiologi

Dette er forsiden til Idrætsteori og fysiologi. Her kan du hente inspiration til praktiske øvelser,

der understøtter og anskueliggør undervisningen i kroppens funktioner.

Idrætsteori

Om

Eat and run

Læs mere om Eat and run…

Er du i superform eller kageform? Hvordan er din appetit i forhold til dit aktivitetsniveau?

"Eat and run" ideen går ud på at man spiser noget og derefter løber til man har forbrænd en tilsvarende

mængde energi. Øvelsen går ud på at bevidstgøre testpersonerne om betydningen af kostvaner og motionsvaner i forhold til kroppens sundhed. Øvelsen kan gøres meget enkel og nem at gå til eller man kan inddrage matematiken bag udregningerne og udvide aktivitetens omfang.

Læs mere …