Løbetest

Pendulløbetesten, bip-testen eller yo-yotesten er løbetests, hvor man skal løbe frem og tilbage igen og igen. En cd fortæller løberne hvordan og hvor hurtigt, de skal løbe. Kravet til hvor hurtigt, der skal løbes stiger, og når man ikke kan følge med mere, stopper man sit løb.

De fleste CFU'er (tidligere amtscentre for undervisning) ligger inde med materialet.

Testen kan også downloades her. Downloader du testen på en bærbar computer, kan du bruge den bærbare computer til at afspille testens lydside i hallen.

Coopers løbetest er en anden løbetest. Løb så langt du kan på 12 minutter, og beregn derefter dit kondital og din iltoptagningsevne.

Beregningsmodellen kan downloades her.