• Indhold

Pauser og rytme

Det er vigtigt at holde pauser i læsningen i løbet af dagen. Giv plads til det i planlægningen af din tid.

	Det er forskelligt, hvor lang tid vi kan læse, før vi har brug for en pause. Nogle ville sige, at der er brug for en ½ times pause efter 2-3 timers arbejde. Andre ville mene, at man ikke bør læse mere end 45 min ad gangen for at holde koncentrationen. Find en rytme der passer dig.
	Det er vigtigt, at pauserne ikke skrider for dig. Det gælder både, at du skal passe på ikke at glemme at det kun er en ½ times pause, du er igang med. Men det er også vigtigt, at du ikke hænger fast i bøgerne i mange timer, fordi der er noget du ikke forstår. Pausen er din hjælp til at komme videre.
	Brug pausen til noget helt andet. Det renser godt ud f.eks. at løbe en tur eller gå en tur med hunden. Drik en kop kaffe, læs avisen, spil på guitaren, spis frokost eller noget helt andet.
	Du kan bruge pausen som gulerod: Beløn dig selv med noget du kan lide efter en passende tids læsning.
	Læs før og efter de fritidsaftaler du har i forvejen.
	Undgå at begynde at læse om natten. Prøv at holde din døgnrytme alt andet er ikke særlig effektivt.
	Hold planen og rytmen mellem læsning og pauser - og hold fri med god samvittighed.