• Indhold

Tae bo

På denne side finder du et ganske omfattende materiale omhandlende Tae-bo indeholdende et kompendium, beskrivelser af øvelser og koreografier, diverse videosekvenser, m.m. Materialet er udarbejdet af Karen Østergaard i forbindelse med Generalforsamlingskurset i GI oktober 2005.

Tae bo

Om

Tae bo - kompendium

Tae bo kompendium udarbejdet af Karen Østergaard i forbindelse med Generalforsamlingskurset i GI 2005. Kompendiet indeholder en introduktion til tae bo samt beskrivelser af en række tae bo-serier og -koreografier. Kompendiet foreligger i word-format.

Tae bo - Kung Fu Fighting

Bilag til ovenstående Tae bo kompendium indeholdende noter til Tae bo-koreografi til sangen "Kung Fu Fighting" udarbejdet af Karen Østergaard. Bilaget foreligger i word-format.

Tae bo - styrketræning

Tae bo styrketræningsprogram udarbejdet af Karen Østergaard i forbindelse med Generalforsamlingskurset i GI 2005. Styrketræningsprogrammet foreligger i word-format.

Kontakt til Karen Østergaard

Ønsker du at kontakte Karen Østergaard ang. materialet kan det ske via mail ved at klikke her.

Tae bo - slagserie

Udarbejdet og fremført af Karen Østergaard. Serien er lavet til musikstykkerne "Baya baya", "Played alive" og "Sweet freedom" af Safri Duo og er nærmere beskrevet i tae bo kompendiet, som der linkes til ovenfor. Det skal bemærkes, at serien på videosekvensen fremføres uden musik af rettighedsmæssige grunde. Derudover er det værd at nævne, at filen er ganske stor, så vær tålmodig, når den hentes frem …

Illustration © Karen Østergaard og Sune Chrestian Hother Petersen.

Tae bo - sparkeserie

Udarbejdet og fremført af Karen Østergaard. Serien er lavet til musikstykkerne "Introduction", "Perfect vibe" og "Groove gumbo" alle af Exodus Quartet, og er nærmere beskrevet i tae bo kompendiet, som der linkes til ovenfor. Det skal bemærkes, at serien på videosekvensen fremføres uden musik af rettighedsmæssige grunde. Derudover er det værd at nævne, at filen er ganske stor, så vær tålmodig, når den hentes frem …

Illustration © Karen Østergaard og Sune Hother Petersen.

Tae bo - sjippetov

Udarbejdet og fremført af Karen Østergaard. Sekvensen er lavet til musikstykket "Soul limbo" af Musikk. Det skal bemærkes, at sekvensen fremføres uden musik på videoen af rettighedsmæssige grunde. Derudover er det værd at nævne, at filen er ganske stor, så vær tålmodig, når den hentes frem …

Illustration © Karen Østergaard og Sune Chrestian Hother Petersen.

Tae bo - koreografi 1. del

Eksempel på tae bo koreografi udarbejdet og fremført af Karen Østergaard. Koregrafien er lavet til musikstykket "Sweet freedom" af Safri Duo og er nærmere beskrevet i tae bo kompendiet, som der linkes til ovenfor. Det skal bemærkes, at serien på videosekvensen fremføres uden musik af rettighedsmæssige grunde. Derudover er det værd at nævne, at filen er ganske stor, så vær tålmodig, når den hentes frem …

Tae bo - koreografi 2. del

Anden del af ovensående tae bo koreografi udarbejdet og fremført af Karen Østergaard. Koregrafien er lavet til musikstykket "Sweet freedom" af Safri Duo og er nærmere beskrevet i tae bo kompendiet, som der linkes til ovenfor. Det skal bemærkes, at serien på videosekvensen fremføres uden musik af rettighedsmæssige grunde. Derudover er det værd at nævne, at filen er ganske stor, så vær tålmodig, når den hentes frem …

Tae bo - udstrækning

Eksempel på tae bo udstrækning udarbejdet og fremført af Karen Østergaard. Sekvensen er lavet til musikstykket "Ameno" af Era. Det skal bemærkes, at serien på videosekvensen fremføres uden musik af rettighedsmæssige grunde. Derudover er det værd at nævne, at filen er ganske stor, så vær tålmodig, når den hentes frem …