Om…
Nyhedsbrev
Sitemap
Teknik
Skriv til
RSS
Del med…Eksamen
Eksamenstid -Træk vejret dybt tre gange og smil. Så slapper man af i både krop og sind, og eksaminator og censor smiler tilbage.
Eksamen handler også om psykologi.
Skolernes studievejledere afholder kurser i eksamenstræning. Formålet er at lære elever at håndtere angst.
Flere gymnasier og uddannelsesinstitutioner har gode råd og vejledning til eksamen.
Nedenfor er der gode råd at hente.
Studievejledningens gode råd og andre ressurcer:
Part 1
Nørre Gymnasium
Eksaminer og hvordan man kan forberede sig på dem …
Nørre Gymnasiums Studievejlederes side om studiefærdigheder giver gode råd til håndtering af eksamensnervøsitet på siden Eksamensforberedelse. Klik ind på deres side og vælg Eksamensforberedelse.
Studenterrådgivningen
Klik ind på Studenterrådgivningens side om eksamensangst. Her findes gode råd til håndtering af problemet, henvisninger til litteratur om emnet, eksempler på, hvordan angsten kommer til udtryk, og teknikker, som kan hjælpe dig med at bryde den onde cirkel.
På EMU findes flere sider med gode råd
Besøg Studievejlednings side om eksamensangst og -træning. Her findes mange gode råd til eksamen og henvisninger til sider med fx hjælp til koncentrationstræning.
På Almen studieforberedelses side om eksamenstræning findes links til sider med praktiske øverlser og værktøjer til den daglige undervisning.
EMUs side om gode råd om eksamen er også et besøg værd. Her findes bl.a. oplysninger om eksamensregler og forskellige fags anbefalinger.
Førstehjælp til dig, der skal til eksamen
Lider du af præstationsangst, få 10 nyttige råd, mens du læser til eksamen.
Hukommelse kan styrkes gennem træning
Eksamen handler også om hukommelse. Her findes værktøjer til at forbedre hukommelse.
Hukommelsestræning
Hjernen fungerer i al sin enkelthed på en sådan måde, at jo mere man stimulerer og fodrer den med information, desto mere information vil den være i stand til at modtage og bearbejde. Vi siger at hjernen gror ved brug.
Læs artiklen i Forskningsnyt fra psykologien
FØLELSESMÆSSIG SELVKONTROL KAN HÆMME HUKOMMELSEN
Psykologer har i de senere år udført undersøgelser over sammenhængen mellem følelsesmæssig undertrykkelse og hukommelse, og fundet, at hukommelsen tilsyneladende kan blive direkte svækket af vore anstrengelser med at holde de følelsesmæssige udtryk "nede".
Trim din hjerne
Tro det eller ej, man kan trimme sin hjerne til at yde meget bedre. Spis en fisk, spil et computerspil eller snup en løbetur og få i tilgift en hurtigere hjerne og en bedre hukommelse. Få gode råd og hjælp fra Danmarks bedste hjerneforskere, til hvordan man kan spise, motionere eller træne sin hjerne i topform. Klik ind på DR og se programmet.
Hjerneforsker Peter Lund Madsen tager dig med på en ...
Klik ind og se & hør Peter Lund Madsen fortælle om hjerneaktivitet
Kend din svaghed – find din styrke
Fighter-filmen
Fighterånden er god at have, når man skal til eksamen -)
Fighter handler om Aicha som går i gymnasiet. Hun skal være læge – siger hendes far.
Links til og sider fra YouTube bringes efter vores opfattelse i overensstemmelse med siteejernes regler. Skulle der alligevel være ophavsretslige problemer, bedes man henvende sig til EMU-redaktøren (se dennes e-mail-adresse nederst på siden) eller til EMU-redaktionen: info@emu.dk
Hvad siger lægen, terapeuten, læreren og eleven om eksamensangst?
Intelligens og hukommelse
Klik ind på Fagens Infoguide og FaktaLink. Find sites om intelligens og hukommelse, og få gode ideer til forløb.
Stresstilstand
Få styr på din stress
Her findes gode råd om håndtering af stress
Du kan lære at reducere din stress og dermed opnå en bedre trivsel. Det kræver indsigt, psykologiske redskaber og træning.
Læs om fobi
Læs om fobi, og hvad der kan gøres ved det.
Unge fortæller, hvordan de kom deres fobi til livs.
Læg ansigtet i de rigtige folder
Nonverbal kommunikation
Find det rigtige ansigtsudtryk, når du skal til eksamen:-)
Eller lad dig underholde, når du trænger til en pause fra eksamensforberedelserne:
