Derfor bliver du stresset

Forventninger til dig selv og fra andre er en af grundene til, at du føler dig stresset. For lidt tid til sociale aktiviteter kan også være en årsag.
Pige tæt og sover med bog i hånden
Det er udmattende at skifte opmærksomheden mellem to eller flere ting på én gang.

Læs artiklen på Videnskab.dk, så du kan se, at du ikke er alene om at føle dig stresset.

Men derefter burde du måske se lidt på din planlægning? Du kan finde gode råd på denne side.

Det kunne også tænkes, at du bare prøver at gøre for mange ting på én gang. Det er en sikker vej til at føle sig stresset. Prøv at læse lidt om multitasking. Derefter burde du måske beslutte dig for at holde mobilen i tasken, mens du arbejder?